Гиподинамия как одна из насущных проблем соблюдения здорового образа жизни

Abstract

This article discusses the basics of a healthy lifestyle of learners: rational daily regime and adequate physical activity. The results of the effect of intensive muscular work on the human body. Recommendations for improving approaches to healthy lifestyles learners

В данной статье рассматриваются основы здорового образа жизни обучаемых: рациональный суточный режим и адекватная двигательная активность. Приводятся результаты влияния интенсивной мышечной работы на организм человека. Даются рекомендации по совершенствованию подходов к соблюдению здорового образа жизни обучаемыми