Средства физической культуры в формировании работоспособности

Abstract

Throughout the entire course of study, whether it is a school or a higher educational institution, schoolchildren (students) can observe the tension that creates the educational process, it manifests itself in the work of memory, in the areas of mental and emotional. Learning is mental work when receiving and processing the received information. In the modern world, most professions require maximum efficiency and accelerated mode of activity. Such activity will lead to a strong excitation of the nervous system, therefore it is very important to be able not only to identify such moments, but to be able to unload and restore the motor apparatus. Therefore, physical culture is very important in regulating human performance and is one of the main components of a healthy lifestyle.

На всем протяжении обучения будь то школа или высшее учебное заведение у школьников (студентов) можно наблюдать напряжение, которое создает учебный процесс, проявляется это на работе памяти, в сферах мыслительных и эмоциональных. Обучение - это умственный труд, когда идет прием и обработка полученной информации. В современном мире большинство профессии требуют максимальной работоспособности и ускоренного режима деятельности. Такая деятельность будет приводить к сильному возбуждению нервной системы поэтому очень важно уметь не только выявлять такие моменты, но уметь разгружать и восстанавливать двигательный аппарат. Поэтому физическая культура очень важна при регулировании работоспособности человека и является одной из главных составляющих здорового образа жизни.