Как жить долго: основы здорового образа жизни и профилактика вредных привычек

Abstract

Most people want to live long and enjoy life, but how to ensure their own longevity, few people think. In addition, many people talk about a healthy lifestyle, although they have a vague idea of it. Many health problems can be avoided if elementary rules are observed even from a young age, and then a person does not have to miss the pleasant moments of life in order to heal his body.

Большинство людей хотят жить долго и получать удовольствие от жизни, но о том, как обеспечить себе долголетие, мало кто задумывается. Кроме того, многие люди говорят о здоровом образе жизни, хотя имеют смутное представление о нем. Избежать многих проблем со здоровьем можно, если соблюдать элементарные правила еще с молодого возраста, и тогда человеку не придется упускать приятные моменты жизни для того, чтобы лечить свой организм.