Спортивные добавки в культуризме

Abstract

Главной целью для человека, который занимается культуризмом, является процесс наращивания и развития мускулатуры путем использования физических тренировок с отягощениями. При этом одним из главенствующих факторов роста результатов в культуризме является питание. Если сказать простым понятным языком, то спортивное питание – это еда, насыщенная белками и углеводами. Долгое время самыми популярными продуктами у бодибилдеров являлись яйца, куриные грудки, тунец, постная говядина, орехи и макароны. Но со временем, когда технологии вышли на новый уровень, люди начали разрабатывать и исследовать «другое» спортивное питание, спортивные добавки, о пользе и вреде которых по сей день идут споры