Влияние элементов хатха-йоги на здоровье школьников

Abstract

В век технологий и быстрого ритма жизни, учащиеся образовательных учреждений каждый день проводят за домашней работой по несколько часов. Изучают и выполняют многочисленные контрольные работы по школьным предметам, участвуют в различных внеклассных мероприятиях. Все это направлено, но то, чтобы тело и разум были в постоянном и напряжении. Несмотря на учебные обязанности учащихся, существуют социальные и внутрисемейные недопонимания, положительные и отрицательные эмоции, которые также влияют на школьников. Йога – это эликсир, который помогает справиться с эмоциональными трудностями учащихся и поддерживать счастливый образ жизни