Сайкл-аэробика как эффективный вид фитнеса

Abstract

По многочисленным исследованиям в области фитнеса было выявлено, что сайкл-аэробика является одним из эффективных видов физических занятий и благоприятно влияет на физическую подготовленность и здоровье занимающихся. Главной особенностью данного вида фитнеса является то, что занятия проходят в групповой форме и тем самым разжигает в занимающихся командный дух и занятия приобретают интересный, увлекательный и эффективный характер.