Методика развития силовых способностей бодибилдеров юниоров

Abstract

Бодибилдинг(культуризм) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц. Проблема базовой силовой подготовки бодибилдеров представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и экономических условий жизни общества. Цель исследования – повышение уровня развития силовых способностей бодибилдеров юниоров.