Особенности подготовки спортсменов в спортивных единоборствах

Abstract

Единоборства относятся к числу видов спорта, в которой уровень физической подготовки спортсменов, наряду с их технико-тактической подготовленностью, является одним из основных и весомых факторов, определяющих успех процесса спортивного совершенствования. Физические способности очень важны в единоборствах, так как они помогают наиболее точно выполнять бросок, захват или борьбу в партере. Они помогают борцу ориентироваться в любой плоскости, что не мало важно для спортсмена – борца. Цель работы: повышение эффективности физической подготовки борцов 14-15 лет.