Методика развития выносливости у бегунов 17-18 лет на средние дистанции

Abstract

Бег является одним из самых массовых и доступных видов спорта для всех возрастов населения, способствующий улучшению состояния здоровья и совершенствованию двигательных качеств и навыков, необходимых для трудовой деятельности человека. Легкая атлетика – спорт, связанный с продолжительной циклической работой, где решающее значение для достижения спортивных результатов имеют высокоразвитые качества общей и специальной выносливости. При недостаточном развитии выносливости немыслим высокий уровень общей и специальной подготовок юных спортсменов. Цель исследования – определить и обосновать эффективность применения средств и методов для развития выносливости у бегунов 17-18 лет.