Методика занятий оздоровительной физической культурой с женщинами 45-50 лет с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Abstract

В наше время все большее количество людей ведет неправильный здоровый образ жизни: много курения, алкоголизм, низкая физическая активность, лишний вес. В основном женщины 45-50 лет часто чувствуют боли в области сердца, небольшое повышение температуры тела, головокружения и так далее. Однако женщины склонны игнорировать их, объясняя приступ чем угодно — например, остеохондрозом или нарушением пищеварения. Многие полные женщины жалуются на проблемы с сердцем, но при этом не хотят изменить свой образ жизни. А это необходимо, чтобы избежать серьезных заболеваний. Цель: выявить и обосновать эффективность использования средств физической культуры в процессе профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы у женщин 45-50 лет.