Развитие силовой выносливости у юношей 18-20 лет, занимающихся каратэ

Abstract

В культуре восточных единоборств имеются различные точки зрения на проблему развития физических качеств индивидуума. Результаты спортивных тренировок и эффективность соревновательной деятельности напрямую связаны с уровнем силовых способностей каратиста. Высокий уровень развития силовых способностей спортсмена оказывает высокое влияние на уровень его подготовленности к выполнению технически-сложных боевых приемов. Объект исследования: учебно-тренировочный процесс каратистов 18-20 лет. Предмет исследования: средства и методы развития силовой выносливости у каратистов 18-20 лет. Цель исследования: экспериментально обосновать эффективность упражнений, направленных на развитие силовой выносливости каратистов 18-20 лет.