Особенности содержания самостоятельных занятий физическими упражнениями для женщин

Abstract

This article discusses the use of classes of physical culture for women, the effect of regular exercise on the body. The necessity of physical education for women, considered the features of self-study, and age peculiarities of the content of lessons for women

В данной статье рассматривается польза занятий физкультурой для женщин, влияние регулярных физических упражнений на организм. Обоснована необходимость физкультуры для женщин, рассмотрены особенности самостоятельных занятий, а также возрастные особенности содержания занятий для женщин