Профилактика травм в волейболе

Abstract

Каждый спортсмен, желающий добиться успеха в своем виде спорта, обязаны выкладываться по максимуму для достижения наилучших результатов. Естественно, при высочайших нагрузках возникают травмирующие факторы. Понятие «спорт», к сожалению, тесно связано с понятием «спортивного травматизма». Ни один спортсмен не застрахован от получения травмы. А ведь меры профилактики спортивного травматизма очень просты. Таким образом, цель исследования - определить, как уберечь себя от повреждений во время тренировочного процесса и что необходимо учитывать, чтобы предупредить спортивные травмы, и какие меры профилактики должны быть известны каждому спортсмену