Поиски методов повышения аэробных возможностей в циклических видах спорта

Abstract

Quest for new techniques to increase the aerobic training of the athletes, attempts to apply the methodology of training for semi-skilled athletes based on increasing of VO2 max (Maximal Oxygen Consumption) in slow twitch muscle fibers

В статье рассмотрены поиски новых методик повышения аэробной подготовки легкоатлетов, попытка применить методику тренировки на спортсменах средней квалификации, основанную на повышении МПК в отдельно взятых медленных мышечных волокнах