Медико-биологические аспекты физкультурно-оздоровительной деятельности

Abstract

The article presents an analysis of terms such as "physical activity," physical exercise, "physical training," and describes their similarities and differences. It is shown how physical exercises contribute to improvement of various functional systems of the body, improvement of health and increase of human efficiency.

В статье представлен разбор таких терминов, как «физическая активность», «физические упражнения», «физическая подготовка», описаны их сходства и различия. Показано, как физические упражнения способствуют совершенствованию различных функциональных систем организма, укреплению здоровья и повышению работоспособности человека.