Влияние занятий аквааэробикой на физическое развитие и состояние здоровья женщин среднего и старшего возраста

Abstract

На современном этапе жизни общества, особенно актуальными являются исследования, связанные со здоровьем и правильным образом жизни. Поэтому наиболее важным является изучение разнообразных методик и систем тренировок, среди которых особое место занимает аква-аэробика. Она способна как развить различные физические качества человека, так и в целом оздоровить весь организм