Йога как эффективная стратегия решения проблем, связанных со стрессом и для улучшения самочувствия во время изоляции COVID-19

Abstract

По оценкам доклада Всемирного экономического форума, около 2,6 миллиардов человек во всем мире оказались в изоляции, вызванной коронавирусом. Это может привести к другой эпидемии – эпидемии психических расстройств, связанных со стрессом. Аналогично оценкам Всемирного экономического форума, опрос Американского психиатрического общества показывает, что две пятых людей страдают от распространенных психических расстройств из-за изоляции. Это указывает на необходимость принятия срочных мер по уменьшению неблагоприятных последствий. Одним из основных факторов, вызывающих стресс, тревогу и депрессию, является страх заразиться вирусом/болезнью (COVID19)