Снижение уровня тревожности при помощи физических упражнений

Abstract

В статье представлена информация о влиянии физических упражнений на тревожность, а также способы ее преодоления посредством тренировок. Данная работа представляет собой способ организации своего досуга в пользу занятий спортом с целью снижения уровня стресса в повседневной жизни.

Provided information in the article is about the impact of physical exercise on anxiety, as well as ways to overcome it through training. This work is a way to organize your leisure time in favor of sports in order to reduce stress levels in everyday life.