Роль йоги в улучшении психического и физического здоровья обучающихся

Abstract

В статье говорится о влиянии йоги на психическое и физическое здоровье обучающихся. Рассмотрены популярные позы в йоге, позволяющие снизить уровень стресса во время учебного процесса. Представлены результаты проведенного исследования, согласно которому занятия йогой оказывают положительное влияние на состояние здоровья обучающихся.

The article talks about the impact of yoga on the mental and physical health of students. Popular yoga poses that reduce stress levels during the learning process are considered. The results of the conducted research are presented, according to which yoga classes have a significant impact on the health of students.