Роль биологического возраста в повышении мотивации студентов к занятиям физической культурой и спортом

Abstract

В статье отражена проблема снижения уровня здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи. Одной из причин данного явления является недостаточная мотивация студентов к регулярным занятиям физическими упражнениями. Одним из способов повышения мотивации может послужить определенный набор знаний об их организме. На наш взгляд определение своего биологического возраста и сопоставление его с паспортным возрастом студентов может служить еще одним мотивом к изменению своего образа жизни и повышению физической активности.

The article reflects the problem of reducing the level of health and physical fitness of students. One of the reasons for this phenomenon is the lack of motivation of students to engage in regular physical exercises. One of the ways to increase motivation can be a certain set of knowledge about their body. In our opinion, determining one's biological age and comparing it with the passport age of students can serve as another motive for changing one's lifestyle and increasing physical activity.