Профилактика стрессогенных факторов в студенческой среде и аутогенные тренировки

Abstract

Актуальность исследований психического здоровья студентов определяется наличием стрессогенных факторов в студенческой среде, таких как ситуации экзаменов, периоды социальной адаптации, необходимость личностного самоопределения в будущей профессиональной среде, высокий уровень учебных нагрузок. Формирование умений и навыков самовоздействия с целью предотвращения развития стресса, предупреждения тревожных состояний и психического напряжения – одно из важнейших направлений в сохранении и укреплении здоровья студентов.