Оценка эффективности первичного фитнес-тестирования и педагогического сопровождения тренировочного процесса в условиях фитнес-клуба

Abstract

Данная статья раскрывает необходимость применения фитнес-тестирования и педагогического сопровождения тренировочного процесса в фитнес-клубе. Фитнес-тестирование поможет определить уровень выносливости, гибкости и силы. Данные тесты достаточно быстро и главное точно определяют уровень физической подготовки. Это в свою очередь позволяет составить безопасную и максимально эффективную программу тренировок, а также объективно оценивать результаты занятий в динамике.