Методика восстановления опорно-двигательного аппарата после физических нагрузок при помощи релаксации

Abstract

The paper discusses the theme of the restoration of the musculoskeletal system in athletes, engaged in physical activity with relaxation. The relevance of the chosen topic in that people after exercise pay little time for recovery and relaxation method few people know, this method is a good helper in the recovery of the body

В работе рассмотрена тема восстановление опорно-двигательного аппарата у спортсменов, занимающихся физическими нагрузками при помощи релаксации. Актуальность выбранной темы в том, что люди после физических нагрузок мало уделяют времени восстановлению, а метод релаксации мало кому знаком, именно этот метод хороший помощник при восстановление организма