Особенности развития специальной выносливости в фигурном катании

Abstract

Figure skating is a sport in which skaters must have sufficient margin of safety for the level of development of their physical qualities. Without a high level of development of physical fitness it is difficult to compete with rivals. The proposed methods of development of special endurance of skaters in training and competition periods. The approximate plan of the training microcycle for skaters

Фигурное катание - это вид спорта, в котором фигуристы должны обладать достаточным запасом прочности по уровню развития своих физических качеств. Без высокого уровня развития физической подготовленности трудно конкурировать с соперниками. Предложены методы развития специальной выносливости фигуристов в тренировочном и соревновательном периодах. Приведен примерный план тренировочного микроцикла для фигуристов