Влияние различных видов нагрузки на эффективность занятий тяжёлой атлетикой

Abstract

Известно, что тяжелая атлетика появилась задолго до возникновения бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга. Тем не менее, эта спортивная дисциплина продолжает быть популярной и востребованной в нашей стране. Упражнения для развития силы довольно разнообразны, их можно выполнять при помощи круглых тяжестей, гантелей, штанги, различных тренажеров и тяговых снарядов. Эти упражнения хорошо зарекомендовали себя во многих других видах спорта и служат спортсменам других спортивных дисциплин для развития силы, выносливостии и других физических качеств