Теория функционального тренинга

Abstract

In the article the new direction of fitness, called functional training, which enables a man with almost any level of preparation to carry out a full, высокоин-тенсивную and safe workout in the gym, at home, in the open sports ground in the forest, etc

В статье рассматривается новое направление фитнеса, называемое функциональным тренингом, который позволяет человеку практически с любым уровнем подготовки провести полноценную, высокоинтенсивную и безопасную тренировку в зале, дома, на открытой спортивной площадке, в лесу и т.д.