Береги здоровье смолоду

Abstract

In today's world people are more steel to their health. Each of us understands that good health will help to implement many plans in life such as a family, to have healthy children, live a long time without facing serious illnesses. Health is considered a core value at any age for every person, so you need to maintain and strengthen their mental and physical condition. To do this, everyone should maintain a healthy lifestyle

В современном мире люди по-другому стали относиться к своему здоровью. Каждый из нас понимает, что хорошее здоровье поможет реализовать множество жизненных планов таких как: создать семью, иметь здоровых детей, прожить долго, не сталкиваясь с серьезными болезнями. Здоровье считается главной ценностью в любом возрасте для каждого человека, поэтому необходимо сохранять и укреплять свое физическое и духовное состояние. Для этого каждый человек должен вести здоровый образ жизни. Факторы, которые положительно влияют на здоровье человека: соблюдение режима дня, рациональное питание, закаливание, занятия физическими упражнениями, психологическое равновесие