Значение двигательной активности студентов в период напряженных умственных нагрузок

Abstract

Здоровье студенческой молодежи - это не только отсутствие болезней или наличие каких-либо физических дефектов, это состояние их физического, духовного, интеллектуального и социального благополучия. В данной статье рассмотрена роль оптимального режима двигательной деятельности студентов, которая позитивно действует на их умственную работоспособность в период нервно-эмоциональных напряжений, помогая организму быстрее реабилитироваться после стресса от экзаменов.

The health of students is not only the absence of diseases or the presence of any physical defects, it is the state of their physical, spiritual, intellectual and social well-being. This article examines the role of the optimal mode of students' motor activity, which has a positive effect on their mental performance during the period of nervous and emotional stress, helping the body to recover faster after the stress of exams.