Формирование культуры здорового образа жизни студентов посредством бега

Abstract

Presented data on the importance of jogging to build a culture of healthy lifestyles of students. Noted that for the preservation and strengthening of health can restrict very few exercises that should not only develop the musculoskeletal system, how to train the heart, circulatory and respiratory organs. Such kind of exercise is jogging. Found that knowledge about the possibilities of jogging formed from, the majority of the test culture cares about their health and lead a measured active lifestyle

Представлены данные о важности оздоровительного бега для формирования культуры здорового образа жизни студенческой молодежи. Отмечено, что для сохранения и укрепления здоровья можно ограничиться весьма немногими упражнениями, которые должны не столько развивать опорно-двигательный аппарат, сколько тренировать сердце, органы кровообращения и дыхания. Таким видом физических упражнений является бег. Установлено, что знания о возможностях оздоровительного бега сформировали у большинства испытуемых культуру заботится о своем здоровье и вести размеренный активный способ жизни