Повышение психологической устойчивости и улучшение функционального состояния организма студентов посредством дыхательной гимнастики

Abstract

The experience from the field of physiology, psychology and psychophysiology on the importance of breathing as one of the fundamental functions of the body and the need to regulate this process to increase psychological stability and improve the functional state of the body is presented. The complex of respiratory gymnastics "Bodyflex" is presented as one of the effective ways to improve the functional state of the body.

Представлен опыт из области физиологии, психологии и психофизиологии о значимости дыхания как одной из основополагающих функций организма и необходимости регуляции данного процесса для повышения психологической устойчивости и улучшения функционального состояния организма. Представлен комплекс дыхательной гимнастики «Бодифлекс» как один из эффективных способов улучшения функционального состояния организма.