Средства воспитания вестибулярной устойчивости у спортсменов

Abstract

В статье автор рассматривает различные средства воспитания вестибулярной устойчивости для использования их в тренировочном процессе. Он предлагает задействовать в упражнениях зрительную систему, так как большую часть информации в мозг поступает именно через нее. Также для воспитания статокинетической устойчивости рассматриваются современные средства фитнеса, такие как занятия степ-аэробикой, и его координационные виды.

In the article, the author examines various means of developing vestibular stability for use in the training process. He suggests using the visual system in exercises, since most of the information in the brain comes through it. Also, to cultivate statokinetic stability, modern means of fitness are considered, such as step aerobics and its coordination types.