Утомление при физической и умственной работе. Восстановление

Abstract

Психологически и физически человек не всегда может выдерживать давление и различные аспекты внешних социальных воздействий. Способность правильно организовать себя, правильно восстановиться после физического или умственного труда - необходимая вещь для любого человека. Занятия физическими упражнениями тренируют и поддерживают процессы, осуществляющие в организме обмены веществ и энергии, и таким образом положительно сказываются на умственной и физической работоспособности человека.